Влияние гормонов стресса на общее состояние организма

В условиях постоянных стрессов, нервных напряжений, плохой экологии, нехватки времени, мы все меньше внимания уделяем своему здоровью. Испытывая дискомфортные ощущения, люди предпочитают «по-быстрому» проглотить таблеточку, даже не задумываясь о причинах недомогания. В итоге болезнь принимает хроническую форму, мучая человека иногда до самой смерти. Хотелось бы немного разобраться в этом вопросе. Почему уровень стресса так сильно влияет на наше здоровье? Стоит обратить внимание на наших маленьких защитников, призванных сохранить нам жизнь в любых экстремальных ситуациях. Когда человек испытывает стресс, гипоталамус действует на молекулы вещества-посредника (кортикотропин, высвобождающий гормон). Тот, в свою очередь, стимулирует активность гипофиза. Далее гипофиз выделяет адренокортикотропный гормон, который подает команду нашим надпочечникам. Из надпочечников выделяются вещества, сходные по своему действию: адреналин, норадреналин и кортизол. Рассмотрим эти гормоны.

Гормоны стресса катехоламины - адреналин и норадреналин

В любых ситуациях, где присутствует угроза, надпочечники начинают вырабатывать катехоламины, после чего учащается сердцебиение, повышается давление крови, увеличивается нервное и мышечное возбуждение. Организм готовится к борьбе или к бегству. Адреналин и норадреналин усиливают работу эндокринных желёз и мозга. Именно по этой причине, в опасности, человек быстрее соображает, становится более выносливым. Норадреналин в организме усиливает реакцию агрессии, регулирует скорость и объем кровотока. Катехоламины – это тяжелая артиллерия нашего организма, призванная в короткие сроки справляться с любыми опасностями.

Гормон стресса кортизол - гормон-защитник

Гормон кортизол, вырабатываемый надпочечниками, превращает белки в энергию для организма. В экстремальных условиях, будь то голод, потеря крови, холод, боль, физическое напряжение, нервные нагрузки - уровень кортизола резко повышается, помогая человеку выжить. Его действие более продолжительно, нежели действие адреналина и норадреналина. Стоит отметить, что кортизол – это антагонист инсулина, увеличивает расщепление жиров. Так как он призван защищать человека от потери крови, усиливает регенерацию тканей, следовательно, способствует росту количества эритроцитов и тромбоцитов.

Выработка кортизола зависит от времени суток, а у беременных женщин ещё и от срока беременности (повышается в 2-5 раз). Продолжительное воздействие кортизола способны вызвать:

― гипертония;

― бессонница;

― нарушения в работе сердца и желудка;

― аутизм;

― вялость мышц, дряблость и старение кожи;

― хрупкость костей и многое другое.

Этот гормон включает иммунитет человека на полную мощность, мобилизуя все силы организма. Именно поэтому последствием продолжительного стресса может быть серьезная болезнь. И это далеко не полный список тех гормонов, которые в нашем организме вырабатываются в ответ на возникший стресс.

Недостаток гормонов, так же как и избыток, вреден для организма. Нарушение баланса приводит к серьезным заболеваниям, а в некоторых случаях – к смерти человека. Мудрая природа создала в нашем организме систему защиты от стресса. Человек же, своим невниманием, превратил этот механизм в собственного убийцу. В силах каждого человека уменьшить количество стрессовых ситуаций. Стоит меньше бежать за временем и чаще отдыхать, наслаждаясь моментом «здесь и сейчас».

Английская версия

 
Далекое море
 
Медитирующая девушка
 
Деньги
 
Смешные котята
 
Огонь
 
Горный поток
 
Горная речка
The Mountain Stream by bullockjs CC
 
Вечерний прибой
 
Полянка
 
Безмятежность
the Beach, waves by 3bagbrew CC
 
Вечерний пляж
The Sea-Ocean-Beach-Close by nebulousflynn СС
 
Пляж, волны
The Summer_Beach1 by Taira Komori
 
Камин
 
Река среди холмов
The Flowing River Water by soundmary
 
Река, горы
 
Море на закате
 
Дикие цветы
 
Цветы
 
Волны под водой
 
Голубые искорки
 
Земля
 
Морской закат
 
Рассвет
 
Водопад
 
Космос
 
Медитация
 
Ветер и шторм
The WindandSurf by Gallhachel CC
 
Дорога в лесу
The Birds by becks77 CC
 
Котята
The cats by klankschap CC
 
На опушке леса
The Morning Birds by morgantj CC
 
Костер
The Fire.Crackling by dobroide
 
Бесконечность
The Infinity
 
Горы
The Atmosphere
X
Relax игры
 
Окружи кота точками
 
Стреляй пузырями! Три шара одного цвета взрываются.
 
Мухобойка
 
Весы
 
Выберись из парковки
 
Аквариум 3. Замучай рыбку
 
Стресс Пейнтбол
 
Голубые и красные шарики 2
 
Шашки
 
Летающие хомяки
 
Космический червь
 
Астероиды
X
Relax видео
← НАЗАД
X
Relax магазин
"Античный глобус"
2 266. 00
"Вечный двигатель. Спирали"
745. 00
"Планета"
2 875. 00
"Саксофонист"
792. 00 руб
"Тренажер любовной мышцы"
1 163. 00
"Уголь"
57. 00
"Футбол"
55. 00
"Шары Ньютона"
152. 00
Антистресс. Himalaya
158. 00
Антистресс. Справочник
140. 00
Антистресс. Упражнения по технике Цигун
99. 00
Брелок-антистресс "Булочка"
115. 00
Брелок-антистресс "Погладь котэ"
115. 00
Валик-антистресс "Snooz Original Spandex"
1 273. 00
Вибромассажная накидка "Релакс"
2 170. 00
Дыхание антистресс
185. 00
Игрушка-антистресс "Колобок"
107. 00
Игрушка-антистресс "Лошадка"
1 034. 00
Игрушка-антистресс "Отдамся в нежные женские руки"
638. 00
Игрушка-антистресс "Паучок Спайд"
169. 00
Игрушка-антистресс "Собака Пятнышко"
489. 00
книга "Антистресс. Как победить стресс..."
419. 80
Книга "Стресс на рабочем месте"
345. 00
Книга "Стрессменеджмент"
157. 40
Магнитный конструктор
358. 00
Магнитный конструктор-антистресс "Пауки"
248. 00
Музыка-релакс. Karunesh. Best Of: Relax Compilation
158. 00
Пена для ванн "Антистресс"
164. 00
Подушка-антистресс "Балдею от тебя", на присоске
186. 60
 
 
X
 
01:00
 
02:00
 
03:00
 
04:00
 
5:00
 
7:30
 
10:00
 
15:00
 
20:00
X
 
Relax радио
 
Сейчас играет
 
X